Med ima antibakterijsko dejstvo koje pojačava imunitet, čineći vas jačima u borbi protiv infekcija uzrokovanih bakterijama, gljivicama i brojnim virusima.
Med je jako zdravo jesti i to su nas sve učili od malena, ali da li znate šta se dešava sa našim telom kada jedemo med pred spavanje?
Ponekad se probudimo usred noći jer je našem mozgu potreban glikogen i podstiče nadbubrežne žlijezde da izbace adrenalin i kortizol iz tela.
Na sreću, med sadrži glikogen, pa će vam kašičica meda prije spavanja pomoći da obezbijedite dobar san.
Visoki krvni pritisak je jedan od faktora koji doprinosi razvoju bolesti srca. Med sadrži antioksidans koji dokazano snižava krvni pritisak, pa je kašika meda pre spavanja jednostavan način za držanje krvnog pritiska pod kontrolom.
Trigliceridi su vrsta masnoća prisutna u krvi. Visok nivo triglicerida poveća opasnost od pojave dijabetesa, ali i bolesti srca. Med je povezan s snižavanjem triglicerida u tijelu – pretvara ih u saveznike koji čiste krv od nepotrebnih masnoća.
Med ima antibakterijsko dejstvo koje pojačava imunitet, čineći vas jačima u borbi protiv infekcija uzrokovanih bakterijama, gljivicama i brojnim virusima.
Ubrzava metabolizam stvarajući termogeni učinak. To znači da poboljšava cirkulaciju koja povisuje temperaturu tijela, pomažući vam da sagorite masti bez puno muke.
Great article! I’ve always been curious about natural ways to support heart health and blood pressure, and the connection between honey and triglyceride levels is particularly interesting. It reminds me of the importance of being prepared when managing blood pressure, especially while traveling. I recently came across a very thorough and practical guide for tourists and expats on this exact topic. Sorry for the link, but it really helps to illustrate the point I’m asking about: https://pillintrip.com/es/article/traveling-with-high-blood-pressure-a-complete-guide-for-tourists-and-expats
My question is, for someone who starts incorporating this nightly honey routine to help manage their pressure, how should they adjust their approach when facing travel-related stressors like long flights or high altitude, which are known to cause spikes? Does the article’s advice on combining natural practices with careful planning and having emergency measures align with your perspective?