NAHRANITE SVOJE HRSKAVICE: Napitak od banane za jake zglobove

Mnogi od nas ponekad osjetimobolove u koljenima, kao i drugim zglobovima, a oni često znaju biti jaki i teško podnošljivi.

Naše kosti usljed djelovanja određenih faktora mogu postati jako krhke i lako lomljive.

Da biste ih ojačali potrebno je da uzimate zdravu hranu bogatu raznim hranljivim materijama, a naročito bogatu kalcijumom.

Kakav god da je intenzitet boli u koljenima ili kostima, možete ga se osloboditi ili ga ublažiti ovim prirodnim lijekom.

Zato danas za vas donosimo ovaj kvalitetni napitak.

Sastojci koji vam trebaju za recept:

– 200 ml bademovog mlijeka
– banana
– 2 kašike meda

Upute za pripremu i način korištenja:

Priprema se veoma lako, a potrebno je da ogulite bananu i isjeckate na male komadiće.

Obratite pažnju da ne budu previše zrele. Stavite ih u bledner i dodajte bademovo mlijeko i med. Stavite jednu ili dvije kašike meda.

Osloboditi će vas bolova u kostima i zglobovima, a potrebno je da ovaj napitak pijete 3 puta sedmično uz doručak.

Takođe možete isprobati i ovaj koristan napitak.

Sastojci koji su potrebni:

– 10 kašika usitnjenog lanenog sjemena
– 5 kašika usitnjenog susama
– Malo sjemenki suncokreta
– 3 kašike grožđica
– 1 kg livadskog meda

Upute za pripremu:

Preporučuje se kupovati sirove sjemenke i samostalno ih pržiti oko 2 minuta na nižoj temperaturi bez masnoće.

Nakon toga ih usitnite.

U većoj posudi promiješati sve sastojke, koristeći drvenu žlicu.

Kada dobro izmiješate, smjesu prebacite u tamnu staklenu teglu koja se mora dobro zatvoriti.

Kako koristiti ovj recept:

Uzimajte jednu supenu kašiku ovog lijeka prije doručka i jednu prije ručka.

Spremite i vi jedan od ova dva izvrsna recepta za zglobove.

Izvor: vrijemezavas.info