Svako od nas želi kupovati svježe i zdravo voće i povrće, ali ponekad se dogodi da neke vrste sadrže više kemikalija nego što bi trebale. Pesticidi su kemikalije koje se koriste u poljoprivredi kako bi se spriječilo uništenje biljaka od strane štetočina, kao što su insekti i gljivice. Međutim, pesticidi također mogu biti štetni za... Continue Reading

Cejlonski cimet je vrsta cimeta koja se uzgaja na širi području u Sri Lanki, a neki stručnjaci smatraju da je najkvalitetniji cimet na svijetu. Ova vrsta cimeta ima mnoga pozitivna svojstva za zdravlje i koristi se u različite svrhe. Prvo, cejlonski cimet ima visok sadržaj antioksidansa, što znači da pomaže u borbi protiv slobodnih radikala... Continue Reading

Roditelji često podcjenjuju svoju ulogu u prenošenju dobrih prehrambenih navika. Ukoliko djeci objasne ulogu hrane, odnosno ulogu dobrih namirnica za njihov rast i razvoj te zdravlje, tada su učinili prvi korak ka usvajanju uravnotežene prehrane i pomogli im razviti pravilan odnos prema hrani. Pri tome roditelji svakako trebaju imati na umu da djela govore više... Continue Reading

Hurme su smatrane jednim od najzdravijih vrsta voća na svijetu zbog njihovog visokog sadržaja vitamina C, kalija i vlakana. One su također bogate antioksidansima, što ih čini odličnim za sprječavanje oksidativnog stresa i smanjenje rizika od različitih zdravstvenih problema, uključujući srčane bolesti i rak. Hurme također sadrže velike količine fitonutrijenata, koji imaju pozitivan učinak na... Continue Reading

Krastavac je jedno od najzdravijih povrća koje možete jesti, a također je i izvrstan prijatelj vašoj probavi. Sadrži vlakna koja pomažu u reguliranju rada crijeva i poboljšanju probave. Krastavac također sadrži i vodu u velikom omjeru, što ga čini odličnim za održavanje hidratacije tijela i pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela. Krastavac također sadrži... Continue Reading

Kako se suočiti s nekim kad mrziš neugodne situacije Koliko god to može biti neugodno i neugodno suočiti se s nekim nakon manjeg ukusa, još uvijek je potrebno. To je potrebno kako bi se zauzeli za sebe i zahtijevali poštovanje. Evo kako to možete učiniti. 1. Pripremite se. Vjerojatno mrzim razgovarati s ljudima o neugodnim... Continue Reading

Zamislite magnezijum kao mineral za opuštanje. Morate ga imati dovoljno da bi vaše ćelije stvarale energiju, radile brojne hemijske reakcije, stabilizovale membrane i pomagale kod opuštanja mišića – objasnio je dr Mark Hajman i dodao da se može javiti osećaj napetosti, ukočenosti ili razdražljivosti ako ga nemate dovoljno. Nedostatak magnezijauma povezan je s većom upalom,... Continue Reading

Ima pozitivan učinak na kožu i kosu Češnjak potiče rast kose čineći je duljom i gušćom. Možete ga nanijeti i na vlasište ako se borite s lokaliziranom alopecijom. Zbog ovakvih učinaka, brojni proizvođači kozmetike ga koriste u proizvodnji ulja, šampona i drugih proizvoda. Ova namirnica pozitivno djeluje i na kožu i stanice koje su odgovorne... Continue Reading

Za mlade ljude se često vjeruje da bolje podnose alkohol i imaju manje posljedice nakon konzumiranja alkoholnih pića, međutim ovo istraživanje pokazalo je upravo suprotno. Jedan od mogućih razloga za to je taj što se jednostavno naviknete i bolje nosite s alkoholom tokom godina. Također, sa starenjem dolazi i smanjena osjetljivost na bol, što bi... Continue Reading