Konzumacija majčinog mlijeka („human breast milk“) među odraslima postaje sve popularnija — u fitness krugovima, alternativnim wellness trendovima, pa čak i online tržištima. Ipak, mnoge tvrdnje o njegovim koristima za odrasle nemaju znanstvenu potporu, a praksa nosi znatne zdravstvene rizike.
Nema dokaza da je korisno za odrasle
Prema kliničkoj literaturi i medicinskim stručnjacima, nema znanstvenih dokaza da majčino mlijeko pruža zdravstvene koristi odraslim osobama — sve što je pronađeno temelji se na laboratorijskim istraživanjima ili pojedinačnim tvrdnjama bez čvrste kliničke potvrde.
Visoki zdravstveni rizici kod kupovine online
Konzumacija majčinog mlijeka kupljenog online, posebno sirovog i nepasteriziranog, ima značajne rizike: bakterijska kontaminacija, mogućnost infekcija HIV-om, hepatitisom B i C, CMV-om, sifilisom i drugim bolestima.
Stručnjaci iz Queen Mary University of London jasno upozoravaju da su tvrdnje o koristima — poput boljeg imuniteta, boljeg oporavka ili poboljšane sportske performanse — neutemeljene i mogu stvoriti lažne nade ili placebo učinak.
Kad bi to ipak bilo “sigurno”?
Jedino relativno sigurno izvor majčinog mlijeka za odrasle bio bi vlastito (partnersko) mlijeko koje dolazi od dobro testiranih i pouzdanih osoba. Međutim, čak i tada zdravstveni stručnjaci ističu da nema stvarnih koristi za zdravlje odraslih.
Pročitaje i: Kako regulisati povišen nivo bilirubina ishranom: Dokazani savjeti za zdraviju jetru
Etička i nutritivna pitanja
Majčino mlijeko je biološko tkivo osmišljeno za hranjenje dojenčadi — nutritivno profiliran za njihove potrebe. Tijelo odraslih ne može optimalno iskoristiti te hranjive tvari, a prisutnost mikroplastike, lijekova, pesticida i drugih kontaminanata dodatno komplicira sigurnost.
Zaključak — treba li odraslima pijenje majčinog mlijeka?
Nema čvrstih dokaza da majčino mlijeko donosi koristi odraslima. Zdravstveni rizici — infekcije, kontaminacija i bakterije — znatno nadmašuju neprovjerene tvrdnje o dobrobitima. Ako tražite podršku zdravlju, pouzdanije su dokazane metode poput uravnotežene prehrane, redovne aktivnosti, spavanja i medicinski validiranih suplemenata.
Pročitajte i: Koliko vode treba piti dnevno? Vodič prema kilaži i ciljevima (npr. mršavljenje)
