Cistitis ili upala mokraćnog mjehura je često izazvana bakterijom E. coli, uzrokujući peckanje pri mokrenju, učestalo mokrenje i nelagodu u donjem dijelu abdomena. Dok antibiotici ostaju glavno liječenje, mnogi traže prirodne načine da podrže oporavak ili smanje rizik od ponavljanja infekcije.
Popularni domaći “prirodni antibiotik” – recept
Jedan popularni recept kombinira četiri sastojka s antibakterijskim potencijalom:
- Korijen peršina (250 g)
- Limun s korom (250 g)
- Med (250 g, po mogućnosti kaduljin)
- Maslinovo ulje (2 dl)
Svi sastojci sitno se usitne i izmiksaju u blenderu, dobivajući kašastu smjesu koja se čuva u hladnjaku. Preporuka je uzimati po 1 jušnu žlicu svako jutro do potpunog korištenja. Smjesa se često naziva “moćnim prirodnim antibiotikom”, no važan je nadzor liječnika kod jakih simptoma ili recidiva infekcije.
Što kažu stručni izvori – djelovanje dostupnih prirodnih sastojaka?
- D-mannose: U malim studijama pokazuje obećavajuću učinkovitost u prevenciji ponovljenih infekcija, smatrajući da sprječava vezivanje bakterija na mokraćni trakt. Međutim, veća analiza pokazuje neujednačene rezultate, pa je potrebna opreznost.
- Garlic (bijeli luk): Allicin iz bijelog luka pokazuje antibakterijsku aktivnost protiv E. coli u laboratorijskim uvjetima, no nedostaje snažnih kliničkih dokaza.
- Cranberry (brusnica): Studije sugeriraju da smanjuje rizik od ponavljajućih infekcija do 50–59 %, uglavnom onemogućujući bakterijama da se prikače na mokraćne staze.
- Zeleni čaj i hibiskus: Sadrže katehine i antocijanine s antibakterijskim i protuupalnim svojstvima, te mogu pomoći u podršci terapije.
- Probiotici: Odabrani sojevi, poput *Lactobacillus*, mogu spriječiti prianjanje bakterija na mokraćne staze i smanjiti recidive.
- Hidratacija: Dokazana ključna strategija – povećan unos tekućine (npr. +1,5 l/dan) smanjio je rizik od ponovljenih infekcija za pola.
- Ulje origana, klinčić, vitamin C: Pokazali su antibakterijska svojstva, te mogu pomoći kao podrška, ali se ne zamjenjuju primarnom terapijom. Preporuke i činjenice:
- Prirodni pripravci mogu podržati terapiju, ali ne zamjenjuju procjenu liječnika kod jake upale ili groznice.
- Prirodni sastojci poput limuna, peršina i meda imaju općenita antivirusna i antioksidacijska svojstva, ali nedostaje direktna klinička potvrda njihove učinkovitosti za UTI.
- Hidratacija i uravnotežena prehrana uz antibakterijsku potporu (npr. brusnica, probiotičke namirnice) ostaju najčvršći temelj preventive.
